Har det vanskelig hjemme, hvem kan jeg snakke med? Jente 14

Hei!

Så leit at du ikke har noen som forstår deg hjemme. Du hadde fortjent å ha noen i familien din som ville hørt på deg og støtta deg når du hadde det vanskelig. Alle mennesker fortjener å ha det.

Nå vet jeg ikke hvorfor tvillingsøsteren din eller mamma ikke kan forstå deg eller ta følelsene dine på alvor - men jeg kan tenke meg at kommunikasjonen mellom dere ikke fungerer så bra? Hvis de voksne ikke er vant til å snakke om følelser i en familie så kan det oppleves skummelt og utrygt også for barna å prøve å si noe om følelser. Det er de voksne sitt ansvar at man kan snakke åpent i en familie.

Så hvis du ikke får til å snakke hjemme - hvem kan du da prate med?

• Jeg lurer først og fremst på om du har andre voksne i nettverket ditt som du allerede kjenner, og stoler på. En besteforelder, tante, onkel eller andre i familien? Det kan også være foreldre til en venn, eller læreren din. Det går an å snakke med alle slags voksne så lenge du kjenner at de er trygge for deg. Kanskje kan du også være litt ekstra på besøk hos andre voksne/venner fremover, så får du litt pause hjemmefra hvis du trenger det.
• Ellers anbefaler deg å kontakte din lokale helsestasjon for ungdom. De som jobber der er gode på å snakke med ungdommer om familieproblemer og følelser. Det er gratis å få hjelp der. Du kan gå dit selv uten å si ifra til mamma. Hvis du vil etter hvert, kan den du snakker med på helsestasjonen snakke med mamma for deg eller sammen med deg, slik at du får sagt ifra at du har det vanskelig hjemme. For jeg tenker at det er viktig at moren din vet det, hun har jo ansvar for å passe på at du har det bra.
• Et annet sted du kan kontakte er et familievernkontor. Det er også gratis og finnes over hele landet. Der jobber det familieterapeuter som er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig hjemme. De er spesielt gode på å snakke med familier der foreldre er skilt. De kan også snakke med deg om det at du ikke får være hos pappa. Hvis det er sånn at du egentlig vil være med pappa men mamma ikke lar deg, kan de på familievernkontoret hjelpe deg å finne ut av hva du kan gjøre for å få tilbake kontakt med pappa, om det er mulig.
• Fastlegen din kan du også snakke med. Du kan bestille time der selv uten å si noe til mamma, hvis du ikke vil. Fastlegen kan også hjelpe deg videre om du for eksempel ønsker å snakke med psykolog.
• Jeg kan også tipse deg om Si det med ord, der kan du chatte. Et annet tips for telefon eller chat, er Kors på halsen. De som jobber der er erfarne voksne som er vant til å snakke om familieproblemer og følelser, og de har taushetsplikt.

Håper dette ga svarene du trengte. Det er fint at du vil snakke med noen! I denne artikkelen kan du også lese hvorfor det er så viktig å snakke med noen når man ikke har det bra.

Skriv gjerne til oss igjen også. Alt godt til deg<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no