Kommer depersonaliseringssymptomer til å være der alltid?

Hei du

Så vondt å kjenne på at du har symptomer som du er redd for at ikke skal gå over. Derealisering og depersonaliseringssymptomer kommer gjerne som tilleggssymptomer til andre vansker som f.eks angst. Det at du har hatt angst over lengre tid (som du beskriver) kan selvsagt være bakenforliggende årsak til symptomene på derealisasjon.

Slik jeg forstår deg har du fått avslag to ganger på DPS siden du sier at "staten ikke vil hjelpe". Dersom du ikke får plass på DPS så er det mulig å ta kontakt med psykisk helsehjelp i kommunen - der trenger du ingen henvisning og du kan ta kontakt selv. Du kan også be fastlegen om å hjelpe deg med kontakt dit dersom du heller foretrekker det.

Det er ikke sannsynlig at symptomene varer for alltid. Symptomene er uttrykk for hvordan du har det nå og hvordan du har det kan endre seg. Du hadde jo ikke disse symptomene for to år siden slik jeg forstår deg og det betyr jo også at det kan endre seg tilbake til slik du hadde det før igjen.

Det er viktig å ta vare på seg selv så godt man kan i vanskelige perioder og da blir rutiner og "fundamentet" i hverdagen ekstra viktig. Husk på å få nok søvn og nok mat og ofte nok måtlider. Det er lurt å begrense rusmidler og å ha fokus på natur og fyissk aktivitet for å gjøre det man kan som ikke man trenger psykolog/lege til. Så kan du som sagt be om hjelp i kommunen i tillegg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen