Hvorfor er jeg så sensitiv i dagene før mensen og hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Hvorfor gråter jeg så sykt lett før mensen og knekker over ting jeg ellers ville klart å igonerere? Synes det er irriterende å føle meg så sensitiv. Er det noe jeg kan gjøre som hjelper?

Svar

Hei,

Det du beskriver er veldig vanlig og er knyttet til hormonelle forandringer rundt mensen. Det er utrolig frustrerende!

PMS

Dette er det en kaller PMS (premenstruelt syndrom). En kan bli sensitiv eller sint og svinge veldig i humøret. Noen kan påvirkes sterkere av dette enn andre.

Hva hjelper?

Generelt kan det være lurt å passe på helt grunnleggende ting som at du får sove nok, spise regelmessig etc. En har også sett at p-piller med drospirenon kan ha positiv effekt mot PMS.

Veien videre

Vær snill mot deg selv dagene før mensen. Hvis du har tenkt til å begynne på prevensjon så kan p-piller med drospirenon være noe for deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 18.12.2024

Fikk du svar på det du lurte på?