Har hjemlengsel og savner det gamle huset.

Jente, 17

Hei, jeg sliter en del om dagen med rotløshet. Jeg har akkurat flyttet på grunn av samlivsbrudd mellom mamma og stemoren min. Jeg syntes det er ekstremt vanskelig å flytte siden jeg gjorde dette i hele oppveksten så jeg sliter med å sove om natten. Jeg blir hjemmesyk hver dag og dette gjør at jeg gråter en del og blir stressa i små perioder. Hva kan jeg gjøre for å slutte å savne det forrige huset mitt så veldig? Hilsen jente 17 år.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange kan sliter med hjemlengsel slik du skriver om her. Men for de fleste så gir dette seg med litt tid. Forsøk å fokusere på det du er fornøyd med i det nye huset. Det å fokusere på det man er fornøyd med heller enn å tenke på det man savner ved det gamle vet jeg pleier å hjelpe slik at savnet blir mindre.

Det som også kan hjelpe er å snakke med noen om det du sliter med av hjemlengsel og savn. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Utover det tenker jeg at det vil hjelpe deg å gjøre ting du liker sammen med dine venner. Det å ha noe slikt å gjøre kan distrahere deg litt til savnet og vil gjøre det lettere for deg.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.11.2021