Kommer seg ikke ut av huset.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter så mye med å komme ut av huset at du ikke får kjøpt inn mat og sulter så trenger du hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv. Du skriver ikke her hva det er som gjør at du ikke kommer deg ut av huset, men jeg kan tenke meg at det f.eks. kan handle om angst. Det jeg kan si deg om angst er at det finnes hjelp mot alle typer angst og det vil du kunne få dersom du snakker med noen om det du sliter med.

Siden det er vanskelig for deg å komme deg ut av huset så blir det vel også vanskelige for deg å dra på fastlegekontoret. Men kan du "tvinge" deg til å gjøre det? For fastlegen din kan hjelpe deg med det du sliter med slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Kan du alliere deg med noen som kan hjelpe deg med innkjøp av mat og som kan hjelpe deg til fastlegekontoret? Det kan være dine foreldre eller en venn. Be de hjelpe deg og forklar de hva du sliter med. Vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du for mat i huset og kommer deg til fastlegekontoret.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke sitt alene med det du sliter med! Tving deg selv til å dra til fastlegen din. Du kan også ringe fastlegekontoret og be om en e-konsultasjon. Snakk med dine foreldre og en venn du stoler på. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no