Tor hun sliter med depresjon.

Jente, 14

Hei, jeg er 14, snart 15. Jeg føler meg depressiv. Jeg har tatt noen tester, (på nett), som sier jeg kanskje bør oppsøke lege, jeg skal ikke antyde at jeg er det, men har så og si veldig mange av de punktene til å ha det. Jeg er lei meg nesten hele tiden. Men det er pga familie, og da vet ikke jeg om det kan gå under depresjon, om det liksom er av «en» ting? Jeg blir sur når jeg er lei meg, orker ikke å gjøre noe, skyver alt og alle bort. (sier nei til å møtes, og ligger bare hjemme i sengen feks). Dette skjedde også etter familie problemer, som jeg ikke har hatt det så bra pga av. Jeg vil oppsøke lege, men har ikke sagt noe til mamma elr noen andre, og jeg tør heller ikke. Jeg er bare så lei meg..Jeg er liksom tom. Det er ikke sånn hele tiden, men er sånn veldig masse av tiden også, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre og/eller fastlegen din. Fortell deg om det du sliter med slik du gjør her til oss i ung.no eller vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Når man er deprimert er det de negative tankene som får størst fokus. Da blir det vanskeligere å se grunner til at man skal orke å gjøre ting, som for eksempel å være sosial, holde seg i aktivitet, komme seg ut av huset osv. Man har ofte bruk for drahjelp, eller hvis det er mulig kan man prøve å "tvinge" seg selv til å gjøre ting som kan være bra for å komme ut av depresjonen. Det er mange ting man kan gjøre selv for å jobbe med dette, og du kan lese mer om dette i artiklene jeg har lagt under.

Jeg kan ikke svare deg på hva du sliter med men det kan du og de du snakker med sammen finne ut av. Dere vil også hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Snakk derfor med de jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.7.2021