Føler meg veldig sliten, uten at jeg vet hvorfor?

Jente, 16

Hei, jeg hadde en veldig vanskelig periode når jeg var 14 som inneholdt ocd depresjon osv, jeg gikk til bup og fikk helt ok hjelp der. Men når som jeg er 16 år og har startet på vgs har jeg merket meg VELDIG sliten ikke bare sliten sann at jeg ikke vil ta oppvask maskinen men det er sann at vist jeg gjør noe jeg ikke vil eller ikke orker som feks å gå til stua, så må jeg sette meg ned etterpå, jeg blir helt sinnsykt sliten av små ting. Å jeg skulker skolen å finner opp unnskyldninger og løgner for å vere hjemme, siden vist jeg drar på skolen blir jeg helt sinnsykt sliten i flere dager etterpå, jeg får nok søvn osv men jeg har lenge trodd jeg har ME dette med å vere sliten startet i starten av sommerferien så det er ikke bare pga skolen. Og det at jeg er sliten fører til at jeg kutter meg. Og jeg legger meg alltid trist eller får mamma til og sove med meg, noen ganger når det er ekstra vanskelig derfor kaster jeg opp maten min får og føle meg bedre. Men jeg tør ikke og si ifra igjen?.

Svar

Hei,

Dette høres virkelig tungt ut. Selv om du har gått til BUP tidligere og hatt helt ok effekt, betyr det ikke at du ikke kan trenge behandling igjen senere. Mange har behov for flere behandlingsforløp, og det er vanlig å bli henvist på nytt hvis man får symptomer som trenger behandling.

Det er ikke normalt å være så sliten som du beskriver. Det er viktig at du finner ut hva som er grunnen til dette, og at du også får hjelp med selvskadingen og vanskene med å gå på skolen. Det er en fordel for behandlingsutbyttet at du ikke venter for lenge med å oppsøke hjelp, når ting er så vanskelig som du beskriver her.

Det virker som om du bruker mye tid og energi på å skjule at du har det vanskelig. Kanskje er du redd for det du opplever, skammer deg eller synes det er tungt å ha det vanskelig igjen? Når ting er skummelt eller flaut, har vi et naturlig behov for å skjule oss eller rømme unna. Men det er en dårlig strategi, fordi det ikke løser problemet. Når andre ikke vet hvordan du har det, blir du heller ikke tatt på alvor og får ikke den hjelpen du trenger.

Husk at det ikke er din feil at du er sliten og har det vanskelig! Du trenger omsorg og støtte, og du trenger å bli forstått og selv få en forståelse av hva som skjer med deg og kroppen din.

Jeg synes du bør starte med å bestille time hos fastlegen din. Kanskje kan du ta med moren din, hvis hun er en god støtte? Fastlegen kan hjelpe deg med å finne ut om det er noe somatisk som kan forklare hvorfor du føler deg så sliten. Fastlegen har også kompetanse på psykisk helse, og sammen kan dere finne ut hva du trenger av hjelp videre.

Jeg forstår det også slik at du lurer på om du kan ha ME, eller hvordan du kan få en diagnostisk forståelse av plagene dine. Det er dessverre vanskelig å gi et mer konkret svar her, da det krever mye mer inngående kunnskap om deg og dine utfordringer. Men dette er noe fastlegen og aktuelle behandlingsinstanser kan hjelpe deg med å finne ut av, sammen med deg.

Jeg sender deg mange varme tanker og håper du får god hjelp og støtte!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no

Besvart: 8.11.2024