Hvordan kan jeg tørre å ta ekstreme karuseller?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er flott at du er entusiastisk og ønsker å utfordre deg selv ved å ta SpinSpider på Tusenfryd!

Vær godt forberedt. Spis godt og få deg nok søvn kvelden før turen. Når du er uthvilt, er du mer rustet til å håndtere stress og spenning.
Unngå tung eller fet mat som kan gjøre deg kvalm.

Start med de mindre intense attraksjonene som du er komfortabel med. Dette kan hjelpe deg å varme opp, og bli vant til følelsen av å være på en karusell.
Jobb deg opp til mer intense attraksjoner som Speed Monster og Thunder Coaster før du prøver SpinSpider.

Se for deg selv på SpinSpider, ha det gøy og føle mestring. Dette kan redusere angst.

Øv på dype pusteteknikker for å roe ned kroppen. Ta dype innpust gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen.

Gå sammen med en venn som liker karuseller og som kan støtte deg. Å ha noen ved siden av deg kan være veldig beroligende.
Snakk om frykten din med dem. Ofte kan det hjelpe å sette ord på bekymringene dine.

Tenk på hvor spennende det er og hvordan det vil føles å mestre en ny utfordring.
Når du står i kø, prøv å distrahere deg selv ved å snakke med venner eller se på omgivelsene.

Følg sikkerhetsinstruksjonene nøye og vær trygg på at karusellen er designet med sikkerhet i tankene.

Slapp av i kroppen så mye som mulig. Spenning kan gjøre opplevelsen mindre behagelig. Husk at det er normalt å føle sommerfugler i magen.

Gi deg selv ros for å ha tatt utfordringen, uansett hvordan du følte deg under turen. Å tørre å prøve er allerede en stor seier.

Snakk om opplevelsen med vennene dine og del hvordan det føltes. Dette kan hjelpe deg å bearbeide opplevelsen og forsterke følelsen av mestring.

Å ta en slik utfordring som SpinSpider kan være en stor mestringsopplevelse. Lykke til, og jeg håper du får en fantastisk tur til Tusenfryd! ❤️

Vennlig hilsen

Helsesykepleier