Bør jeg starte med styrkeløft eller løping?
Gutt, 13
Hei jeg er veldig usikker på om jeg burde velge styrketrening eller løping som min karriere. Jeg trener ofte styrketrening 4-5 ganger i uka og har et maxløft i benkpress på 90kg. Og jeg veier 60kg. Men så hadde vi en løpe konkurranse på mot hele skolen i 60 meter sprint så fikk jeg tiden 7.04 sekunder og da vant jeg overlegent over alle medelevene mine selv de som er 2 år eldre enn meg. Så da må jeg enten velge å fortsette styrketrening og melde meg på styrkeløfts konkurranser eller starte med sprint løping.
Svar
Hei!
Du høres ut som en allsidig type som behersker både styrketrening og løping så godt!
Jeg tenker at du er så ung enda at det kan være fint å ikke bestemme deg for èn bestemt ting enda, men prøve deg litt frem og variere, så ser du etter hvert hva du synes er morsomst?
For å bli god i noe er det aller viktigste at man finner idretten motiverende og morsom, da har man god forutsetning for å legge ned mye tid i å trene og bli bedre i det.
Å være sterk og rask henger sammen, så du kan fint kombinere disse to idrettene.
Du er i en alder med mye utvikling og vekst enda, og variert trening er kjempebra!
Så jeg anbefaler deg å ha det kjekt med både styrketrening og løping, så kan du heller etter hvert som du blir eldre kjenne hva du ønsker å prioritere mest :)
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, Ung.no
Besvart: 1.7.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål