Jeg angrer på valget mitt. Hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du har det slik. Det er helt forståelig at du synes at det er slitsomt å ligge slik å overtenke. Tankene dine hjelper ikke på noe og fører til at du får følelser som gir deg plagsomme symptomer. Det å kjenne på denne klumpen i magen er så klart ikke en god følelse.

Det stemmer at det er mange som synes det er veldig slitsomt å ta valg. Du skriver at du bruker å ta valg uten å tenke deg helt om, mens andre sliter med å ta valg fordi de tenker alt for mye på valget. Det som er så spesielt med valg er at det blir liksom aldri helt bra uansett hva du velger.

Grunnen til dette er at når du velger så tenker du på det positive og det negative som valget kan føre til. Der grunnene veier tyngst blir da det avgjørende for valget. Men, det betyr jo ikke at de grunnene så lå på den andre siden av vektskålen blir borte. Det er derfor så vanlig at når et valg tas, så kommer de andre grunnene snikende tilbake.

For at du da ikke skal begynne å angre på det valget som er gjort så kan det være lurt av deg å skrive ned alle de grunnene du tenkte på da som viktige for deg. Da vil du se at uansett om du nå ville ha samme bunad som din søster så var ikke det viktig for deg da du tok valget. Det er jo det du må forholde deg til. Du vil aldri få i både pose og sekk når du gjør ett valg- det er alltid noe som må vike unna.

Håper at du klarer å se at det å angre eller ville ha gjort annerledes i ett valg er helt naturlig. Det vil ikke si at valget ditt var feil, det betyr bare at du nå kommer på alle de andre grunnene som ikke var så viktig for deg før valget.

Det er så veldig slitsomt å ligge å angre. Du tenker da negative tanker om deg selv som igjen påvirker følelsene dine. Vanskelige følelser setter seg så i kroppen din og du kan bli fysisk dårlig av å ha det slik. Det igjen kan føre til at ikke klarer å glede deg over bunaden din og det er jo trist. Fint om du derfor prøver å arbeide litt med å endre dette og det tankekjøret du har nå.

Legger ved en artikkel du kan lese og anbefaling om en app.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.