Det er så flaut at jeg ikke har bunad til klassebildet, Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du ikke helt vet hva du skal gjøre. Det er helt forståelig at du synes at dette blir vanskelig og at du tenker mye på dette. Så klart vil du være med på bildet, men samtidig er det ikke lett å føle seg utenfor.

Tenker at det er viktig for deg å kjenne etter hvorfor du synes at det er flaut at andre har bunad og ikke du. Er det slik at du er frustrert over dine foreldre som ikke vil kjøpe bunad til deg, eller er det slik at du vil ikke skille deg ut? Har du fått snakket med andre om "alle" virkelig har bunad? eller føler du deg bare alene om dette? Prøv å lete med forstørrelsesglass etter grunner der du kjenner på denne flauheten, uroen og engstelsen som kanskje andre ikke kjenner like sterkt på.

Det er veldig slitsomt og går rundt og føle at du ikke er god nok, fin nok, flink nok, spennende nok osv. Alt dette fordi du tenker at alle andre er så like og du er annerledes. Mange kommer i en vond spiral der følelsene påvirker tankene dine. Når negative tanker begynner å komme så tar de så stor plass. De kan også bli så store at du begynner å tro at det du tenker er en sannhet. Dette er skummelt fordi tanker er jo ikke en sannhet, det er jo bare hvordan du ser og tolker en situasjon der andre ser og tolker noe helt annerledes. Negative tanker setter seg også mange ganger i kroppen og man kjenner på magevondt, hodepine, pusteproblemer osv. Dette igjen kan føre til at du får slitsomme dager der du kanskje også til slutt unngår å møte andre, gå på skolen osv fordi du kjenner deg dårlig. Som du er så er det en vond spiral og være i og det er fint om du søker hjelp for å endre dette.

Selvfølelse er måten du kjenner deg selv på, hvem du er og hva du står for. Du kan si det er verdien du ser i deg selv slik du er. Finner du trygghet i din egen verdi så ser du at bunaden er nok det minst viktige i dette klassebildet. Det som er viktig er minnene fra dem du har gått i klassen med og minne om hvilke personer dette var.

Det går an å ha høy selvtillit, men dårlig selvfølelse. Gjerne fordi at du da tenker at du ikke er fornøyd med deg selv slik du er eller hvordan klær du bruker. Du tenker at alle har bunad og det bør vel egentlig ikke være et problem. Du har sikkert en festdrakt du vil bruke eller klær som du føler deg fin i. Et klassebilde er hos de fleste klasser veldig forskjellig og representerer et godt mangfold.

Det er vondt å ha slike tanker som du nå har. Hva med å snakke litt med helsesykepleier om dette? Her kan du få kjenne på hva du innerst inne synes er så flaut og du vil kanskje kunne se på dette med nye øyne. Det er helt forståelig at det i din alder ikke kjennes bra ut å skille seg ut. Det å bli sett på som annerledes, er det mange ungdommer som strever hardt for å ikke bli. Dette handler ofte om usikkerhet og tanker om hva andre mener om deg.

Hvis det er slik at du går i en klasse der du føler deg trygg så ta dette temaet opp gjerne i god tid før bildet skal tas. Det er jo ikke slik at alle klassebilder trenger å være like. Kanskje er det flere enn deg som tenker at det kan tas et bilde uten bare bunader og dresser. Kanskje et artig og minnerikt bilde der dere alle får ta del i hva som blir spennende å ta som tema.

Som du ser så kan nok dette løses på flere måter. Det viktigste er at du finner en løsning på din tankegang. Det vil nok bli slitsomt for deg å alltid sammenligne deg med andre og hva de har eller eier. Det er nok mange med deg som ikke har det andre har, det er en del av det å være menneske.

Håper at dette ordner seg for deg og at du ser at klassebildet blir nok bra uansett hva du har på deg. Det viktigste er at dere alle stiller opp slik som dere er og ikke slik som man tenker at andre vil man skal være.

Legger også ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.