Hvordan kan jeg fortelle legen dette?

Jente, 19

Hei. Jeg har rundt 6 år fått mer og mer vansker for å lese, konsentrere meg, sitte stille, gjøre ferdig oppgaver, husker ikke planer eller ting jeg må gjøre. Jeg gråt nesten hver dag, ca. 4 år, men de ble mindre og mindre og skiftet til nærmere en syklus. Nå klarer jeg ikke å gråte når jeg mest trenger det, som når jeg er sliten eller føler meg lei meg. Jeg gråter bare når jeg har fått energien tilbake og når jeg har det bra, men det er ikke gledestårer heller, det er tårer som ikke slutter, som etterhvert bare gjør meg trist når jeg skal vere glad. For litt over et havlt år siden tok jeg en test med bup, for å se om mentale utfordringer. Jeg fikk høg rate på depresejon, men siden det var lenge side jeg hadde følt meg nede, sa jeg ikke til fastlegen min at jeg kjente meg igjen. Jeg vet ikke helt hva depresjon innebærer og vil ikke sette meg selv i den båsen. Men hvordan kan jeg si til legen at det lenge har vert sånn, uten at det skal virke som at jeg bare vil ha en mental utfordring?

Svar

Hei,

Du beskriver vansker som har vedvart over tid og som kommer og går litt i perioder. Når man opplever at ting ikke er som det skal, at det ikke går over og påvirker hverdagen - så er det viktig å snakke med noen som kan hjelpe.

Fastlegen er fin å kontakte, da vedkommende har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og kan også vurdere behovet for henvisning videre.

Det er mange som synes det er vanskelig å vite hva man skal si og hvordan man skal si det. For noen er det godt å skrive ned det de ønsker at den andre skal vite. Hvilke symptomer du har, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan det påvirker hverdag og fungering. At du ønsker å finne mer ut av dette og hjelp til å få det bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 29.5.2025