Misfornøyd med kroppen ,stygg, fet. Venner går fra meg. Ingen motivasjon.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det er ikke vanskelig å forstå at det er vanskelig i den alderen du er i nå.

Det er nå jenter normalt begynner prosessen mot å bli kvinne. Da skal du legge på deg flere kilo. Mellom 4 til 7 kilo er normalt.

De kiloene er bryster som du utvikler, hofter, du blir lengere. En viktig ting til. Du kan få mage fett, det skal du få. Det fettet vil gradvis forskyve seg til hoftene og lårene dine. Ikke hørt om noen som har klart å trene bort det.

Det er den vanskeligste tiden i livet for mange. Du kjenner ikke alltid igjen din egen kropp.

Prøv å senk skuldrene og la kroppen din få tid til å bli den fine kroppen du får når forandringen er ferdig. Vi regner med at puberteten varer fra du er 13 til du er 19 år, lang tid., men du må huske på at du skal få en ny kropp.

Det er ikke sikkert vennene dine forlater deg fordi kroppen din er i forandring. Hvis du snakker mye om hvor trist og lei kroppen du er så kan det bli litt mye. Kanskje de trenger en pause hvis du hele tiden er negativ.

Det som er så fint er at vi kan selv velge hvordan vi skal være sammen med andre. Vil vi være triste og sure så er det greit det, men da kan det være at andre trekker seg bort.

Velger vi å sette fokus på det fine dere som venner har sammen kan det bli enklere å takle de vanskelige dagene også. Da kan du fortelle at det her er en dårlig dag og jeg mener ikke å være sur, men det blir sånn i dag.

De aller fleste kjenner igjen det med ulike dager og kan kanskje akseptere at du velger din løsning.

Det her klarer du. Heier å deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no