Hvordan kan jeg få tilbake mensen etter vektnedgang?

Jente, 16

Hei! Jeg er 170 og ca 49 kg, det siste året har jeg gått noen få kg ned i vekt. men har ikke hatt mensen på 6 mnd. i sommer var det en periode hvor jeg spiste litt lite (kanskje?) og trente ganske mye. men nå spiser jeg meg alltid mett og fokuserer på sunn mat av god kvalitet. bryr meg ikke så veldig om kalorier lengre. likevel kommer ikke mensen tilbake. har dere noen tips til hvordan jeg kan få den tilbake? har vært hos legen og skal der om 1 mnd igjen. kan dere snakke litt om konsekvensene av å ikke ha mensen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss. Det er fint at du har begynt å spise mer normalt, og at du føler deg friskere.

Du er fortsatt undervektig i forhold til hva du oppgir her, og det er nok grunnen til at du ikke har fått tilbake mensen. Kroppen holder igjen så mye energi den kan når man veier for lite, og når du kommer tilbake i normal vekt, vil de fleste få tilbake eggløsning og mensen.

Det er fint at du følges opp hos legen. Hvis du har en spiseforstyrrelse, bør du likevel ha tettere oppfølging med samtaler og veiledning. Snakk med legen om mensen, det kan være viktig å følge opp dette også i forhold til hormon-nivå.

Du kan lese mer om behandling av spiseforstyrrelser her.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 5.12.2023