Hvor mye må jeg spise for å få tilbake mensen?

Hei!

Vi på ung.no kan ikke stille diagnoser eller gi nøyaktige svar om helsen din. Dette er også fordi vi ikke har undersøkt deg selv.

Så jeg kan dessverre ikke si det nøyaktig hvor mange kalorier du må spise for å få mensen tilbake. Det er veldig forskjellig hvor mye man må spise for å få tilbake mensen, det kommer an på vekten, ombman har en spiseforstyrrelse, osv.

Men generelt må man ofte opp på normalnivå, altså en del mer opp i BMI, før man får tilbake mensen.

Det handler kanskje mer om å komme opp på normalt BMI, enn akkurat antall kalorier man spiser. Når BMI er veldig lav, vil mensen som regel forsvinne.

Vær også oppmerksom på at mensen ikke alltid kommer tilbake med det samme man har oppnådd normal vekt. Ofte ønsker kroppen at man skal holde en vekt stabilt en stund, før den «tør» å lage mensen. Når mensen forsvinner, er det fordi kroppen må spare energi og fordi den ikke tør å bli gravid. Så det å miste mensen, er er alvorlig tegn.

Du kan spørre din lege eller dine behandlere om hvor mye kalorier du bør spise. De kan gi mer konkrete svar for akkurat din situasjon.

Masse lykke til!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no