Hvordan unngå å få strekk når jeg har sex?

Jente, 18

Hei, jeg var på skoleball for en måned siden, og jeg endte opp med og ha sex med kjæresten min hjemme hos han etter ballet. Jeg fikk så mye orgasme at jeg skrek. Han fikk også dritmye orgasme. Greia var at når han slikka meg, så fikk jeg strekk i låret. Vi klinte i dusjen to dager etter det, og strekken ble verre, nå har det gått over, men jeg skal ha sex med han i overmorgen, og det hadde vært fint om jeg kunne få noen tips så jeg ikke får strekk etter det, for jeg har tenniskamp snart.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Det kan være at svaret kommer litt for sent for deg. Kanskje har du allerede hatt sex med kjæresten din og erfart at strekken kom tilbake eller at den ikke gjorde det.

Noen ganger kan en oppleve at musklene spenner seg når en har sex. Som regel skjer dette uten at en tenker noe spesielt over det eller gjør noe for at det skal skje.

For å prøve å unngå at det skjer igjen, kan det være fint å prøve seg fram når en er alene og onanerer. Kjenn etter om du spenner muskler når du onanerer og får orgasmer. Kjenner du at du gjør det, kan du prøve å ikke spenne musklene like mye og kanskje etter hvert prøve å la være å spenne musklene.

Det kan være vanskelig å prøve siden en ofte spenner musklene under sex uten å tenke over det. Prøv deg fram og gi deg litt tid.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.3.2025