Jeg er psykisk sliten for tiden!

Jente, 14

Hei! Jeg er psykisk sliten for tiden, og klarer ikke komme meg opp av senga. Hvordan finne inspirasjon til å klare å stå opp, komme meg på skolen osv..? Jeg ser ingen livsglede for tiden, og det er ikke gøy! Jeg vil bare bli glad igjen, men så vet jeg ikke hvordan.. Jeg går jo bare i 9.klasse, så det er fortsatt et «øve år». Men hvordan skal jeg klare det, når det eneste jeg vil akkurat nå er å bare bli borte? Er det liksom noen setninger jeg kan tenke på, når jeg ikke ser en fremtid? -Haha takk på forhånd<3

Hei,

Det høres ut som du er inne i en litt ekstra tung periode nå og det forstår jeg er veldig slitsomt for deg.

Det er ganske vanlig å få tanker om at man bare vil komme seg vekk når man har det vanskelig og jeg tenker at dette er et tydelig tegn på at du har behov for å snakke med noen som kan hjelpe deg litt med alt dette som du står i. Det er ofte veldig vanskelig å klare å få det bedre helt på egenhånd.

Jeg synes du skal ta kontakt med fastlegen din, Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din. Her vil du få god hjelp og sammen vil dere finne ut av hva som blir godt for deg fremover. Jeg anbefaler deg også å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg på den måten du trenger akkurat nå.

Jeg synes også denne siden her er hjelpsom.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv <3

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 26.10.2021