Jeg er usikker på vekta mi!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt forståelig at du kan bli usikker på kroppen din, spesielt når du leser ting på nettet eller sammenligner deg med andre.

Når du er 14 år, er kroppen fortsatt i utvikling, og det er store forskjeller på hvordan vi vokser og utvikler oss. Høyde og vekt alene sier ikke nok om hvordan helsen din er. Derfor er det heller ikke lurt å bruke tall på nettet til å vurdere kroppen din.

Prøv å fokusere på det som får deg til å ha det bra i hverdagen. Gjør ting du liker, vær sammen med mennesker som får deg til å føle deg trygg, spis regelmessig og gi deg selv tid til å hvile. Prøv også å begrense innhold på sosiale medier som gjør at du sammenligner deg med andre. Du trenger ikke å elske kroppen din hver dag, men du fortjener å behandle den med omsorg.

Hvis tankene om vekt og kropp tar mye plass, kan det være fint å snakke med helsesykepleier på skolen. Du trenger ikke stå i disse følelsene alene.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Styrketrening, muskelvekst og pubertet