Jeg drømmer mye og svetter mye om nettene!

Hei,

Det høres veldig stressende ut å ha det slik med drømmer og svetting. Jeg tror kaldsvettingen kommer av at kroppen din er så stresset. Du skriver ikke hvordan drømmer du får, om det er fine drømmer eller mareritt. Hvis det er at du har mareritt nesten hver kveld som omhandler mye av det samme, er noe du bør ta tak i for slik at du blir kvitt det igjen.

Urolige og angstfylte drømmer kan skyldes stress og at en har det vanskelig i livet. Har du mye bekymringer, eller har opplevd noe veldig vanskelig og traumatisk i det siste? Er dette noe du kan kjenne deg igjen i, er det viktig at du får hjelp for dine vansker.

Jeg anbefaler deg å snakke med en trygg voksen om hvordan du har det og hvordan stresset påvirker deg om natten. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Jeg har forståelse for at svetting er plagsomt for deg, men du skal vite at dette er et vanlig problem for mange. I håndflatene, fotsålene, ansiktet og armhulene er det flere svettekjertler enn på andre deler av kroppen. Det er stor normalvariasjon i tendensen til svetteproduksjon både under aktivitet og utenom. Hvis du svetter mye fra en eller flere av disse områdene for eksempel i armhulene, kalles det på fagspråket "hyperhidrose". Mange er særlig plaget i pubertetsalder. Av og til ser man at flere i samme familie har dette problemet.

Noen ganger kan overdreven svetting og svetting på nattestid være symptomer på sykdom, som for eksempel en stoffskiftesykdom. Det kan enkelt sjekkes med en blodprøve hos fastlegen.

Håper dette var til hjelp for deg! Lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier