Hva kan jeg gjøre med arrene etter selvskadingen?

Hei!

Så bra at du har sluttet med selvskadingen. Jeg håper det betyr at du har det bra nå!

Mange som selvskader opplever å få arr. Vi får alle arr når huden får skader. Men det er litt forskjellig hvor store arr man får. Det kommer an på hudtypen.

Arr man får som barn og ungdom kan bli blekere med årene. Det er fordi ung hud har stor evne til å fornye seg og er mer elastisk. Hjelp gjerne huden din der du har arr med å holde seg elastisk. Det kan du gjøre med mild fuktighetskrem.

Det er ikke så mye å gjøre med arr i huden. Noen arr kan kanskje bli blekere med hudbehandling. Da må man ofte til hudlege. For å få henvisning til hudlege må du til fastlegen først. Du kan også spørre de som jobber på apoteket om de har noe å anbefale.

Arrene er en del av din historie. Jeg forstår at det kan være vanskelig å tenke på at andre skal høre historien, men det er også strevsomt for deg å skjule den. Det kan være lurt å finne et svar hvis noen spør deg om arrene. Men du kan også la være å svare, det er din rett.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier