Jeg må telle antall bokstaver og lurer på om det er noe galt?

Hei,

Så fint at du skriver inn og spør. Først vil jeg si at det du beskriver betyr ikke at det er noe galt med deg.

Noen opplever at lager bestemte mønstre eller regler helt automatisk. Det kan for eksempel være at man teller bokstaver, ord eller andre ting uten egentlig å bestemme seg for å gjøre det. Hos noen skjer dette bare innimellom og er ikke noe problem, for andre så blir dette et mønster som kan påvirke dem i hverdagen.

Det viktigste er egentlig hvor mye dette påvirker deg? Hvis du bare legger merke til at hjernen gjør det og du ellers har det fint, så trenger du ikke bekymre deg. Men hvis du føler at du må gjøre det hele tiden, at du blir stresset hvis du ikke får fullført tellingen, eller at det tar mye fokus i hverdagen, så kan det være fint å snakke med noen.

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen, fastlegen eller noen på helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg med å forstå hvorfor dette skjer og gi deg råd til å prøve å endre dette, hvis dette plager deg og påvirker deg i hverdagen.

Hjernen vår kan lage mange rare vaner og mønstre, og det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Jeg håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Er tvangstanker vanlig?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Sånn kan fastlegen hjelpe deg