Spørsmål og svar

Er det farlig å spise Takis?

Jente, 14

Hei. Jeg lurer på om det er noen rare stoffer eller farlig å spise chipsen som heter Takis. Jeg liker det veldig godt, og spiser det ikke så ofte. Men har hørt at det er dårlig for helsa og jeg har også hørt at det kan øke risikoen for kreft og hjerte problemer osv. Men takis er jo veldig populært i foreksempel Amerika og der spiser de det. Men de hadde vel ikke solgt det i Norge hvis det var farlig for deg?

Svar

Hei!

Takis inneholder omtrent de samme nærings- og tilsetningsstoffene som annen chips laget av maismel. Generelt bør man unngå å spise for mye chips i hverdagen, da dette både inneholder mye mettet fett og samtidig lite av de andre næringsstoffene som er nyttige for oss.

Spiser man mye chips og annen usunn mat, kan det over tid medføre at man blir overvektig og utvikler fedme, noe som igjen kan disponere for sykdom.

Inntak av mye usunn mat på bekostning av annen mer næringsrik mat som kroppen trenger (vitaminer, mineraler, fiber, sunne fettsyrer og vann), kan også føre til mangler på viktige næringsstoffer. Dette skaper ubalanse i kroppen og på sikt vil det kunne oppstå alvorlige mangeltilstander.

Inntak av Takis en gang iblant vil nok ikke være farlig for deg, men generelt vil jeg råde deg til å begrense inntaket i hverdagen, på lik linje som man bør begrense inntaket av annen chips og godterier.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 30.10.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
""
Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?
Tegning av gutt som spiser sjokolade og drikker brus.
Slik blir du kvitt søtsuget
Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff
To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er takis kreftfremkallende?
Helsa di
Kan det å drikke brus føre til at jeg får sykdommer?
Mat og kosthold
Øker man risikoen for sykdom ved å spise usunt? Hva er sunt?
Helsa di
Øker inntak av godteri risikoen for kreft?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det farlig å drikke brus hver dag?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg slutte å spise sjokolade og chips hver dag?
Mat og kosthold
Kropp
Er det farlig å spise mye godteri eller chips?
Mat og kosthold
Er popcorn i pose ultraprosessert? Hva er ultraprossesert mat?
Helsa di
Er det farlig å spise sjokolade?
Helsa di
Er det farlig å spise kvikklunsj og Pepsi hver dag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål