Jeg sliter med å finne ut av fremtiden. Hva gjør jeg?

Hei! Her forstår jeg det er mange tanker i hodet og følelser som ulmer. Jeg forstår at du kanskje ikke synes dette er så gøy, men jeg vil gjerne si til deg at det er bra at du sliter litt med fremtiden.

-For da betyr det at du bryr deg, veier ting opp mot hverandre og ønsker å skape det best mulig for deg selv.

Så trenger du ikke å bekymre deg for alt dette nå. Ofte så finner man gode løsninger underveis når man går.

Det er ikke rart at du føler deg overveldet når du ikke vet hva du skal bli eller vil gjøre her og nå, men at du samtidig kjenner at noen andre fag kanskje passer bedre for deg enn hva foreldrene dine hadde ønsket.

Jeg tror du hadde hatt nytte av å snakke med en karriereveileder. Se artikkelen under.

Så tenker jeg at det er ikke alltid vi vet hva vil vil, eller hvor vi skal. Men man kan kanskje ha en anelse om retningen, eller hvor/hva man ønsker å gjøre? Eller kanskje hva man ikke vil gjøre?

Da kan det å lage en liste over ting være til hjelp. Ja, nei, kanskje, vet ikke etc. Eller arbeidsoppgaver som man synes er bra, ok, dårlig etc.

Ranger de ulike alternativene dine, og se om det er noe som stikker ut. Noen ganger kunne man ha blitt flere ting, og vært like fornøyd med de fleste av dem. Andre ganger så vet man mest hva man liker minst, og må navigere seg etter det. Det er også en modell jeg gjerne vil vise deg - som heter PERMA. Sett deg små mål - mot et større mål - og gjør det du kan for å jobbe mot disse.

Siden du ikke ønsket "et følg drømmen din råd" prøver jeg meg heller med en forskningsbasert "følg drømmene dine modell". Dette er en modell laget av M. Seligman, og heter PERMA på engelsk som betyr: positive følelser, engasjement, relasjoner, meningsfullhet, og accomplishments (på engelsk; oversatt til prestasjoner på norsk).

I søken på å komme deg videre, eller finne måter du kan få det bedre på, eller hvordan du kan møte foreldrene dine i dette kan du spørre deg selv; Gir dette meg positive/gode følelser? Gir dette engasjement? Dyrker det relasjonen jeg har til de andre rundt meg? Gir det meg eller andre meningsfullhet? Er det noe jeg oppnår i form av prestasjon eller ett mål som jeg når?

Hvordan du kan snakke med foreldre som ikke forstår deg kan du få hjelp til fra artikkelen under, samt at du kan få hjelp av helsesykepleier på skolen. Ta kontakt med karriereveileder eller studieleder på skolen, de kan hjelpe deg med de tingene du er usikker på.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.