Har en venn som sier han er lei av å leve

Kjære gutt 13 år,

Så trist å lese at du har en venn som har det så vanskelig at han sier han er lei av å leve. Han er heldig som har en venn som deg, som bryr seg og søker råd på vegne av han.

Det er godt å ha en god venn, det er viktig å huske på at du ikke kan hjelpe han alene. Det er lurt å involvere voksne. Du kan fortsatt være en god venn og støtte, trøste og spørre. Allikevel er det de voksne rundt vennen din som må hjelpe han å få det bedre. 

Prøv å si til vennen din at han må snakke med en voksen om hvordan han har det og at du gjerne kan bli med han på det. Det kan være foreldrene hans, helsesykepleier på skolen eller fastlegen hans. Kanskje du har en fritime der du kan følge han til helsesykepleieren på skolen. Du kan også snakke med foreldrene dine, som igjen kan snakke med hans foreldre.

Jeg vil også råde deg til å snakke med noen voksne for å få hjelp med din egen bekymring. Snakk med foreldrene dine slik at de kan hjelpe deg og støtte deg, og snakk gjerne med din helsesykepleier på skolen. H*n kan også gi deg gode råd og veiledning. Du skal uansett ikke stå alene om ansvaret for at vennen din skal få det bedre. Kanskje du kan fortelle han at du er redd og bekymret?

Hvis du blir veldig redd for at han skal komme til å skade seg, så er ikke det noe du skal holde hemmelig. Det er det lov å si videre til noen voksne som kan hjelpe. Vennen din blir kanskje sur på deg der og da, men han vil kunne forstå hvorfor du gjorde det når han får det bedre. Når du overlater ansvaret til noen voksne, kan du fokusere på å fortsette å være en så god venn.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Det er da spesielt viktig at du passer på deg selv. Sørg for at du sover nok, får i deg god næring, og noe fysisk aktivitet og dagslys i hverdagen. Det gjør at du vil kunne holde motoren i gang. Viktigst av alt, snakk med noen voksne om dine bekymringer.

Håper svaret er til hjelp for deg.

Jeg legger ved noen artikler som du kan ta en titt på.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no