Har jeg depresjon, eller bivirkninger av ADHD medisiner?

Hei

Så flott at du får hjelp i BUP og prøver ut medikamentell behandling for ADHD.

Mange medikamenter gir bivirkninger tilsvarende det du nå beskriver.

For å vite om det du erfarer nå er en tilbakevendende depresjon, eller om det er bivirkninger, er det viktig at du snakker med din behandler eller den som skriver ut medikamenter til deg.

Vi har ikke mulighet til å vite om det er det ene eller det andre, uten å vite litt mer om deg og få kartlagt hele din situasjon. Da kan vi ikke vite sikkert hva du bør eller kan gjøre for å få det bedre igjen.

Jeg støtter deg i å ta dette på alvor, sånn at du får behandling eller hjelp, enten med å endre dose på medisin eller gjøre andre tiltak som kan bedre symptomene dine.

I tillegg er det viktig at symptomene dine blir registrert, dersom det er bivirkninger. Da får vi en enda bedre oversikt over hvordan medikamentene virker og hva slags dose de bør gis i, for eksempel.

Så ved å snakke med behandler, gjør du to gode ting. Du får svar på om du har en depresjon eller om det er bivirkninger, og du bidrar til god kartlegging av effekt og bi-effekt av medikamentell behandling av ADHD.

Du kan selvfølgelig gjøre noe selv. Å ta godt vare på deg selv, vil alltid gi bedre mulighet for å ha det bra.

Det innebærer å sørge for en god døgnrytme med nok søvn og hvile. Stå opp og legg deg til samme tid hver dag, selv om det er helg.

Vær litt ute hver dag, i dagslys. Gå deg gjerne en tur, eller ta en treningsøkt.

Spis regelmessige måltider, med nok mat og variert kost. En sulten kropp vil forsterke symptomene dine. Helst bør du spise fire hovedmåltider hver dag, og et mellommåltid, dersom det går mer enn 3-4 timer mellom måltid. All mat er ok, så lenge du spiser litt av alt.

Vær sosial med familie eller venner du liker og føler deg trygg med.

Sjekk om hjelpeverktøyene jeg har lagt ved til deg, er noe du vil prøve ut.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no