Hver gang jeg blir "close" med noen får jeg panikk

Jente, 17

Jeg har aldri vært i noe forhold med noen og føler det er noe som feiler meg. Hver gang jeg blir close med noen så får jeg bare panikk (med fysisk reaksjon) og overbeviser meg selv om at jeg ikke liker personen. Jeg liker ideen om ett forhold. Jeg bare klarer ikke når det nesten skjer. Jeg får en tung følelse hver gang jeg tenker på personen og det holder meg oppe om natta. Hver gang jeg nevner det til vennene mine, sier de bare at jeg må prøve å henge med personen mer og bli trygg på dem, men det er dypere enn det. Jeg bare klarer ikke. Jeg begynner faktisk å tro at jeg er gæren. Jeg vet ikke helt hva jeg vil ha svar på her. Tror jeg bare vil at noen skal skjønne liksom. Er det noe som feiler meg?

Svar

Hei!

Det er bra at du tar dette opp. Jeg skjønner denne følelsen du beskriver her og berolige deg med at det ikke er noen ting som feiler deg.

Jeg tror heller det kan være tegn på at du ikke er helt klar for å gå inn i et kjærlighetsforhold ennå.

Du trenger nok bare å modnes litt mer og kanskje bli noe eldre for å kunne være nær og intim med en annen person. Du liker ideen om et forhold, og det er en god start.

Det handler ikke om å henge mer med den personen og bli tryggere. Den tunge følelsen kommer mest sannsynlig ikke til å forsvinne. Tenker det handler mer om at du faller mer følelsesmessig på plass med tiden. Gi deg rett og slett den tiden det tar.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 13.1.2026

Fikk du svar på det du lurte på?