Foreldrene mine skiller seg. Hvordan vil det påvirke meg i fremtiden?

Hei!

Det er viktige tanker og refleksjoner du deler. Du viser forståelse og ser sammenhenger mellom det du har opplevd hjemme med foreldrene dine - og hvordan du har det inni deg. Det er en styrke å klare å se slike ting, jeg forstår godt at du tenker på dine egne fremtidige forhold i dette.

Jeg kan berolige deg med at det ikke er noen grunn til å tenke at du skal komme til å gjøre det samme som foreldrene dine om du får kjæreste. Så lenge du "røsker opp" i ting slik du beskriver det her, og bearbeider det, så er det ingen grunn til at du kommer til å repetere dine foreldres dårlige mønstre.

Du kan heller fokusere på hva du trenger i ditt liv for å ha det bra og hva du har lært av å se dine foreldre krangle/ha det vanskelig. Kanskje har du lært hvordan du ikke vil gjøre det når det en gang er din tur til å være i et forhold? Kanskje vet du bedre enn mange andre, hva som er de dårlige effektene for et barn når foreldre krangler og er utro. Det viktigste du kan gjøre er som sagt å bearbeide de opplevelsene du har og ta stilling til hvordan du vil leve ditt eget liv, som er bare ditt.

Det er et fint uttrykk som sier: "det vi er bevisst kan vi gjøre noe med. Det vi ikke er bevisst, gjør noe med oss". Jeg får inntrykk av at du er en bevisst jente, og dermed kommer til å finne en god vei for deg selv videre fordi du tar deg selv og følelsene dine på alvor. Da trenger ikke de vonde erfaringene du bærer med deg å ødelegge for deg.

Og selv om du har hatt en dårlig opplevelse hos psykolog en gang, så husk at det kan gå mye bedre om du prøver igjen med en ny person å samtale med. Det må heller ikke være en psykolog. Du kan f.eks gå til helsestasjon for ungdom der du bor, eller du kan oppsøke et familievernkontor. Begge disse stedene tilbyr samtaler og det finnes mange ulike fagpersoner der som kan snakke med deg om det som har skjedd hjemme, også om det du har drømt om vedrørende pappa, som kanskje kan være vanskelig å forstå.

Om du ikke vil snakke med fagpersoner, så tenk etter om du har en god venn eller et annet trygt familiemedlem som du heller kan dele litt tanker og følelser med. Har du andre rundt deg i nettverket ditt som også har opplevd skilsmisse og som vet litt hvordan det kan være? Da bør du snakke med den! Det kan være mye god støtte å få i folk man har rundt seg, om man tør å dele tankene sine.

Jeg håper du finner en god vei for deg selv videre, også når det gjelder forholdet ditt videre til foreldrene dine. Selv om de virker å ikke ha vært så greie med hverandre i ekteskapet sitt, så kan du tenke på hvordan de har vært som foreldre ovenfor deg. Har det vært noe fint og?

Kanskje må du bruke litt tid på å skape et helt eget og nytt forhold til hver og en av dem, nå når de skal flytte fra hverandre. Det kan jo bli fint det og, selv om det er noe annet enn det som var.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg har lagt ved noen artikler under svaret mitt som også kan gi deg flere svar. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no