Sliter med helseangst, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er ikke uvanlig at man i perioder kan oppleve å være bekymret og engstelig for sykdom og egen helse. Dersom disse tankene tar opp såpass mye tid og krefter at de går utover hverdagen din, snakker man gjerne om helseangst. Vi har skrevet en artikkel om dette som jeg vil anbefale deg å titte på.

Angst kan gi en rekke symptomer og plager fra kroppen. Tung følelse eller trykk i hals og bryst er blant disse. Andre vanlige reaksjoner kan være følelse av å ikke få puste, kvalme, skjelving, svimmelhet, hjertebank og synsforstyrrelser. Angst kan altså ligne på en rekke sykdommer og oppleves ekstremt ubehagelig, selv om man i utgangspunktet ellers er helt frisk. Du kan lese mer om angst og hvordan det kan oppleves i denne artikkelen.

Når man sliter med angst er det i alle tilfeller nødvendig å snakke med noen om det, slik at man kan få den hjelpen man trenger. Jeg vil derfor råde deg til å kontakte fastlegen din eller lege/helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom i nærområdet ditt. Både lege og helsesykepleier kan hjelpe deg med å kartlegge situasjonen din og komme med gode råd for hva du bør gjøre videre. I noen tilfeller kan det være nødvendig med henvisning videre til psykolog for en grundigere utredning og/eller behandling.

Ønsker deg alt godt og lykke til - håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no