Leste om en som ble drept, nå er jeg redd for at noen skal komme å ta meg

Hei

Jeg skjønner at du blir redd når du leser om sånne skumle hendelser, og det er ikke uvanlig at det går inn på oss når vi leser om sånt.

Så bra at du skriver til oss når du blir så redd for det er akkurat det som kan hjelpe. Det å snakke eller skrive med noen som man er trygg på er bra og man slipper sitte alene med de skumle tankene som kjører rundt inne i hode.

Jeg vil anbefale deg til å fortelle mamma eller pappa om hva du har lest og at det gjort deg så redd. Be dem være litt i rommet ditt før du sovner.

Et annet tips er at når disse tankene kommer kan du si til deg selv at dette faktisk veldig sjelden blir til virkelighet og du kan spørre deg selv hvor stor sannsynlighet er det at det kommer til å skje akkurat i natt. Prøv å dytte bort de skremmende tankene, det trengs litt trening men det kan hjelpe.

Håper du fikk litt hjelp her og husk på at det hjelper å dele sine bekymringer med noen du er trygg på

Vennlig hilsen helsesykepleier