Jeg har en veldig mørk stemme for å være jente

Hei,

Så fint at du spør.

Det er nok ikke noe du kan gjøre for å få en lysere stemme. Akkurat som hos gutter så starter stemmeskiftet hos jenter i puberteten.

Når stemmen endrer seg, skifter den også karakter. Den lyse lette ungpikestemmen går over til en mørkere og mer moden kvinnestemme. Jentenes stemmeskifte skjer mer gradvis enn guttenes og er ikke like hørbar.

Hvordan stemmen blir etter stemmeskifte, både hos gutter og jenter bestemmes av gener, og det er dessverre ikke så mye man kan gjøre for å endre på dette. Har noen i familien din mørk stemme? Da er det sannsynlig at du arvet stemmen fra dem.

Det finnes nok ikke operasjoner eller lignende som kan gjøre stemmen din lysere, men det kan være du kan ha nytte av å ta en tur til fastlegen for å få sjekket om det kan være en årsak til at stemmen din er mørk og du får voice cracks, eventuelt bli henvist til øre-nese-halslege for å se at alt er som det skal.

Det er ubehagelig når man få voice cracks midt i en setning. Dette kan komme av flere årsaker og det er mulig å få hjelp til dette. Jeg kan ikke gi deg noe konkret svar på hvorfor du opplever dette, eller hva det kommer av, men her er noen ideer til hva du kan gjøre videre.

Engster du deg for at stemmen skal briste når du må snakke? Dette kan faktisk gjøre til at du helt ubevisst strammer en del muskler rundt stemmebåndet og som igjen gjør at stemmen kan briste lettere.

Da vil det hjelpe å snakke med noen om problemet ditt, og faktisk øve deg på å snakke høyt og bli trygg på at det går helt fint at stemmen din brister. Snakk gjerne med noen du stoler på.

Andre kan oppleve å ha knuter på stemmebåndet eller stramme stemmebånd. Dette kan gi en hes stemme, stemme som brister ofte, og/eller at stemmen kan forsvinne innimellom.

Du kan gå til fastlegen din eller til lege på helsestasjon for ungdom, da kan de gi deg en god vurdering og svare deg på det du måtte lure på. De kan også henvise deg til øre-nese-hals lege om det er behov for det. Eller de kan også henvise til en logoped for å lære deg å bruke stemmen riktig.

Logopeder er eksperter på stemme, språk, lyd og hvordan stemmen påvirkes når vi kanskje stresser, er syke eller nervøse. En logoped kan også lære deg gode teknikker for å bli kvitt stemmebristene dine.

Sannsynligvis må du nok venne deg til at stemmen din er mørk, og lære deg å være stolt av den du er. Når man er ung, føles det farlig om noe er litt annerledes. Man vil helst bare være som alle andre, og sammenlikner seg selv med andre. Da vil man ofte finne ting man skulle ønske var annerledes, men det er sjeldent det er lurt eller mulig å gjøre så mye med det.

Etter hvert som man blir litt eldre, vil slike ting ofte forsvinne litt og bli mindre viktig enn det er når man er ung. Så det kan være at du vil tenke annerledes om dette når du er eldre. Vå tro på deg selv og at stemmen din er bra slik den er nå og at det er en del av deg. Dette sier jeg fordi det kan hjelpe deg med å starte å like stemmen din bedre.

Jeg håper svaret var til hjelp. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier