Jeg lurer på om det er angst jeg har?

Jente, 14

Hei:) jeg har det ikke så bra med meg selv for tiden. Jeg går i niende og i åttende hadde jeg det veldig vanskelig sosialt, dette har blitt mye bedre i niende. Det jeg merker at jeg sliter mer med nå er meg selv. Jeg lurer nesten på om jeg har et lite snev av angst. Har googla litt og mange ting stemmer. Noe av det jeg opplever er: Klamme og svette hender HELE tiden Ristende ben Helt plutselig begynner hjertet mitt å banke veldig fort Mye kvalm og svimmel Blir plutselig tungpustet Kan hende jeg bare overtenker veldig (det gjør jeg ofte). For ca. 1 måned siden hadde jeg et angstanfall (det var hvertfall det læreren min sa) har veldig lyst til å be om hjelp av læreren min (stoler veldig på han) er bare det at jeg føler jeg ikke har rett til å si st jeg ikke har det bra når jeg har det så bra sosialt! Føler meg så følsom og oppmerksomhets syk hvis du skjønner? Vil bare ikke være «den jenta det alltid er noe med»

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du er bekymret for de reaksjonene du har og at du har googlet og lest deg opp på symptomer. Jeg syns det er så bra at du har snakket med læreren din og at du ble møtt med forståelse.

Det å be om hjelp kan være et stort skritt å ta. Men når man først gjør det så vil det også ofte også kjennes godt ut. Men det er heller ikke uvanlig at man kan bli opptatt av hva andre vil tenke om oss og hvordan man blir oppfattet. Jeg syns det ikke høres ut som du på noen som helst måte er noen dramaqueen. Jeg syns du skal snakke med læreren din og si det har lyst til å si.

Angst er ikke farlig selv om det kan kjennes slik ut. Det er en reaksjon som kommer når vi bekymrer oss for noe eller tenker at noe er skummelt. Da lager kroppen en respons som gjør at vi skal klare å håndtere situasjonen - men det er ikke alltid så logisk for oss og forstå.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din om det du sier til oss.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tenker kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 26.10.2023