Er jeg deprimert?
Jente, 15
Hei Jeg har slitet med selvskading lenge nå, pågunn av mange ulike årsaker Men i de siste månedene har jeg begynt å merke på litt mangler av å glede seg til ting. Alt blir til overtenking eller lav energi. Jeg let og sånn når jeg er med vennene mine og jeg er glad der og da, men det varer liksom ikke. Jeg bruker film ogsånn for at jeg skal kunne føle på glede og sånn npr jeg er alene. Kan dette være tegn på depresjon?
Svar
Hei,
Mangel på glede er et av flere symptomer på depresjon. Om du er klinisk deprimert eller ikke, kan jeg dessverre ikke svare på her, men det at du kjenner på lite glede, lite overskudd og mye bekymring er definitivt tegn på at du ikke har det bra. Da er det viktig at man søker hjelp. Det er også viktig å få hjelp for selvskadingen du holder på med. Jeg vet at mange opplever selvskading som en effektiv måte å håndtere vonde tanker og følelser på der og da, men husk at den skaper større problemer på sikt og er en lite hensiktsmessig måte å benytte seg av.
Jeg synes du i første omgang skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Begge er gratis tilbud som du kan kontakte selv. De vil kunne gi deg god hjelp eller hjelpe deg med å komme i kontakt med andre som kan hjelpe deg videre.
Jeg sender deg mange gode tanker<3
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 8.12.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål