Jeg tenker på eksen. Hva betyr det? Går det over?

Hei! Jeg tenker at dette er helt naturlig.

Til spørsmålet om hva det kan bety, og om det kan bety noe, så tenker jeg ja - det kan det - til en viss grad.

Det vil si: når vi har vært sammen med noen, og nær noen, forelsket og blitt knyttet til og glad i personen, så er det ikke rart at tankene kan begynne å spinne og følelsene kan blusse litt opp når vi ser eksen igjen.

Det er helt naturlig.

Vi evner og har mulighet til å like og være glad i flere samtidig, selv om "samfunnets normer i dag" sier at det ideelle er at vi bare er med en person, altså i en monagam relasjon.

Det er helt i orden det, og jeg tror absolutt mest ryddig for hode og hjerte, men det gjør også at det blir sett på som nesten unaturlig eller uønsket at vi kan oppleve å tenke på en eller flere enn kjæresten vår, eller kjenne på gamle følelser for eksempel.

Jeg tenker at det er helt naturlig og helt greit at du kjenner litt på følelser når du ser han du har vært nær på skolen, uten at du skal ha noe dårlig samvittighet eller bli stresset over det.

Samtidig så tror jeg det er greit å prøve å ha det litt “ryddig i hodet” med at du fokuserer på din egen kjæreste og det å bli bedre kjent med han. Her kan du få tips fra artikkelen under.

Når du flytter mer av fokuset på egen kjæreste, vil fokuset på han andre bli mindre.

Fra min side har jeg opplevd at det å akseptere at “ja, vi har hatt en connection, og jeg kan fortsatt kjenne på den” kan bidra til at det blir lettere å komme videre enn om du skal prøve å ikke tenke på det.

Jeg tror det er få mennesker i verden som klarer å ikke tenke på noe, når de fokuserer på å ikke tenke på det.

Dette kan gjerne gå over av seg selv, som du skriver. Det hender at det ikke gjør det, og da bør du kanskje være litt nysgjerrig på deg selv, og hvor du er.

Hva er det som kan bidra til at det er sånn? Har du vært helt ærlig med deg selv? Eller er det noe annet som ligger bak?

Hans interesse i deg er også en bidragende faktor til om dette vil gå over fort, eller om det er noe dere kanskje bør snakke om.

Det er sjeldent man slutter å like hverandre, hvis det ikke var stor dramatikk eller man ble såret i forholdet.

Selv om dette, så trenger man ikke nødvendigvis å legge så mye energi og krefter i det.

Man kan også la det være med det.

Les artiklene under, de kan være til hjelp for deg.

Og snakk med noen hvis du skulle trenge det. Det kan også være til god hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.