Har det vanskelig sammen med mange folk over tid....

Jente, 16

Jeg klarer ikke å være med andre over tid. Jeg kan godt holde presentasjoner å er ikke redd for hva andre synes men jeg blir fort irritert, lei og utslitt av å være med andre. Jeg kan godt være ute med noen i flere timer men hvis jeg er inne med foreldrene mine eller har besøk så blir jeg så utslitt bare det å prate med de gjør meg lei.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss.

Du er nok litt sensitiv på mye folk som er tett på, så da er det best å prøve å regulere dette slik at du får deg regelmessige pauser fra det som er strevsomt. I perioder av livet kan man oppleve det du beskriver her, og da er det lurt å lytte litt til kroppen sin. Finn gode rutiner på hva du skal hver dag, og prøv å hente deg litt inn når du kan gjøre det du liker (feks gå ut, være med en venn, ikke treffe for mange på en gang, være aktiv osv.).

Hvis du også prøver å regulere søvn og måltider på en god måte, vil kroppen være i en god balanse. Da har du et bra utgangspunkt for å tåle også de slitsomme stundene.

Snakk gjerne med en voksen du stoler på om det du synes er utfordrende. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 10.12.2023