Er runking farlig for helse, hår og generelt?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Nei, runking er ikke farlig i det hele tatt. Onanering er sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Man kan bli avhengig av å onanere, men det r ikke noe problem å onanere ofte om det ikke går utover andre ting. Hvis en onanerer så mye at en ikke rekker å gjøre andre ting; være med venner, familie, gjøre lekser og hobbyer, bør en vurdere hva en bruker tid på.

Hvis du vil onanere mindre kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Du kan snakke med noen, chatte, hjelpe til hjemme, gjøre lekser, høre musikk eller være fysisk aktiv. Da tar det bare noen minutter før kåtheten forsvinner.

Du kan kanskje finne fast tid der du onanerer, at et vil hjelpe deg å kontrollere kåtheten. Det er noen som onanerer om morgenen i dusjen, før skolen. Andre gjør det når de kommer. Noen onanerer om kvelden før de sovner. Andre gjør det alle disse gangene, eller to av de. Finn ut hvor ofte du kan onanere for å ha mer kontroll.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. Gled deg også over utviklingen du er i.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no