Kan runking være dårlig for helsa?

Hei!

Nei, runking i seg selv er i ikke dårlig for helsa. Tvert i mot er det sunt!

Det å runke har en positiv effekt på hele kroppen. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, hormoner som gjør at en blir glad. Det er også sunt fordi det stimulerer immunforsvaret positivt, at en holder seg frisk. Runking opprettholder også seksuell lyst og minsker angst og depresjoner.

Noen kan oppleve at de bruker så mye tid på å runke at de ikke får tid til å gjøre andre ting. Det kan også være andre ting ved runking som kan gjøre at det blir et problem. Det kan du lese mer om her: Onanerer jeg for mye? — Ung.no

Så lenge det å runke gir deg glede og ikke går ut over din daglige funksjon, er det både sunt og normalt. Håper du vil lese artikkelen jeg legger ved under.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no