Jeg strever å ha tillit til andre...

Hei!

Jeg forstår at du har hatt noen skremmende situasjoner med han du var i et forhold med og at dette preger deg enda. Det er ikke unormalt at man blir skeptisk og redd når man har opplevd noe som har vært så truende for oss. Da kan det også være en fordel å bli skeptisk og tilbakeholden i nye relasjoner.

Det å ha tillit til noen handler om å være trygg. Når vi ikke føler oss trygge så tar det tid å opparbeide seg tillit til at andre vil oss vell.

Mitt beste råd til deg er å tenke på at selv om din ekskjæreste ikke var snill med deg så er ikke alle andre som han. Forsøk og ta deg den tiden du trenger for å bli trygg nok til åpne deg opp igjen. Noen ganger kan det å si at man har utfordringer med å stole på noen grunnet tidligere vonde erfaringer gjøre at andre heller ikke presser på – for det kan også oppleves truende når vi ikke vet om vi er trygge nok.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med noen – som f eks helsesykepleier dersom du trenger noen å prate med og få bearbeidet de vonde følelsene du har med deg rundt dette.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen psykiatrisk sykepleier