Har endret meg siden jeg begynte på videregående.

Kjære deg,

Du skriver at du opplever at du har blitt mer stille, rar og vimsete, og at du har mistet noe av selvtilliten siste året.

Porno kan ha ulik effekt på mennesker, noen tar mer skade av det enn andre. Det er vanskelig å si akkurat hvilken effekt det har på deg, eller om det kan ha noe med tap av selvtilliten din å gjøre. Jeg tror egentlig ikke det, selv om jeg tenker at det er lurt å begrense det litt.

I løpet av tenårene skjer det store forandringer, ikke bare med kroppen, men også med hjernen. De ulike delene av hjernen utvikles i ulikt tempo og dette kan oppleves veldig forskjellig for ungdom.

Det at du opplever deg selv og dine omgivelser på en annen måte nå, er mest sannsynlig en naturlig prosess som du går igjennom fordi du utvikler deg fra ungdom til voksen.

Mange blir mer selvbevisste og opptatt av hvordan andre vurderer og tenker om deg. Mange er redd for å bli kritisk vurdert av andre. Det at man vil passe inn og frykt for å falle utenfor et fellesskap kan også gjøre det vanskeligere å være seg selv - fordi man blir så redd for å gjøre feil.

Jeg vil anbefale deg å være mer aksepterende for at det skjer endringer inni deg og ikke tenke for mye på om det er noe feil. Prøv å være mindre "inni hodet" og mer tilstede i livet ditt sammen med vennene dine. Prøv å ikke sammenligne deg med andre, men vær den versjonen av deg selv som du ønsker å være.

Det kan også være lurt å snakke med noen for å sortere og forstå dine tanker og følelser bedre.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no