Jeg føler jeg mangler følelser på mange aspekter, hva skyldes dette?

Hei,

Både det å kjenne og tenke på følelser er komplisert, og når vi kjenner mye eller lite så kan det skyldes flere ulike ting. Hvordan dette fungerer for deg og hva det skyldes kan ikke jeg svare på her, eller ut i fra det du beskriver. Hvis dette er noe du er usikker på og plages av så vil jeg foreslå at du undersøker mulighetene for en utredning så helsepersonell kan se nærmere på det.

For noen er det sånn at de har koblet ut det å kjenne på følelser som gjør at det kan være vanskelig å kjenne det igjen i kroppen. Det kan ha foregått lenge, eller det kan være en nyere utvikling etter påkjenninger, for eksempel. Da er det kanskje sånn at det ikke er så lett å kjenne følelsene på kroppen, selv om de er der. Så er det også forskjell på folk og hvor mye og hvordan de kjenner følelser.

En utredning vil se nærmere på hvordan dette har vært for deg historisk, altså om dette er en nyere utvikling og noe som har endret seg, eller om du alltid har hatt det sånn. Vi er også opptatt av hvilken forståelse du har for følelser og opplevelser i kroppen, samt hvordan du forstår andre. Det er også relevant hvordan livet ditt har vært, og hva du har opplevd.

Altså er utredning en sammensatt prosess med spørsmål og testing av mange ting. Problemer med å kjenne følelser er ikke i seg selv nok til å si at dette kan være snakk om en diagnose innen autismespekteret. I tillegg er demping av følelsessystemet eller opplevelse av følelser noe som kan komme av en rekke ulike hendelser eller vansker.

Utredning og diagnostisering avhenger ofte av graden vansker dette eventuelt skaper for deg eller andre, og er ikke nødvendigvis viktig hvis du ikke opplever dette som et problem. Hvis du er nysgjerrig på dette eller kjenner at du er litt bekymret for hva dette er snakk om så kan du for eksempel snakke med fastlegen din om dette. Eventuelt kan du snakke med noen på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved noen artikler. Den ene handler om hvorfor følelser kan være nyttig for oss, og om du kjenner at det er noe der som gir mening for deg, så kan det hende at det med utredning og/eller terapi kan være nyttig for deg å se på for å finne litt mer ut av hva det er som gjør at følelser er noe du ikke kjenner i spesiell stor grad.

Jeg håper noe av dette kan være nyttig for deg, lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no