Er det vanlig og ikke ha følelser?

Hei!

Jeg forstår at du lurer på om du har tilgang på følelser. Når vi er usikre er det bra å spørre!

Først og fremst så er følelser noe vi alle har i en eller annen grad. Følelser er viktige for oss og det er et slags indre kompass som skal fortelle oss hvordan vi har det og hva vi trenger og ønsker.

Vi er derimot ulike når det kommer til hvor sterkt vi føler. Noen har sterke og intense følelser mens andre har svakere og kjenner mindre på dem:. Her er det ikke noe fasit. Vi påvirkes av følelser også i våre omgivelser. Noen vokser opp i miljø hvor man snakker mye og viser mer følelser mens i andre omgivelser er man mer tilbakeholden.

Mitt råd til deg er å snakke med helsesykepleier om det du sier til oss Ved å snakke og være åpen sammen med noen så vil du få muligheten til å forstå deg selv bedre

Dersom man f eks mister noen så er en normal reaksjon sorg. Den er vond å kjenne på og for noen så kan man ubevisst skru seg litt av sine følelser for å slippe de følelsene som er vonde. Når vi skrur oss av følelsene våre så kan føle seg tom, mindre motivert og kanskje mer alene.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan gi deg større forståelse av følelser og hvorfor vi tenker de er viktige for oss.

Det er ikke noe galt med deg - du må bare lære deg å bli kjent med de.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier