Har mye følelser, men forstår de ikke. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette plager deg, det er vondt å føle seg annerledes og å gå mye alene med det som er vanskelig for oss.

Akkurat hvor sterke følelser vi har og hvor mye vi tenker på de, vil variere. Men slik som du beskriver det, med at du har mye følelser, men vansker med å forstå de, så vil jeg anbefale deg at du snakker med noen om dette.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det, og akkurat som med så mye annet her i verden er det å bli kjent med følelsene våre og hva de vil fortelle oss noe som vi kan øve oss på.

Jeg vet ikke hvem du har snakket med, men jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Da kan dere sammen finne ut av dette, og hvordan du skal få det bedre. Du kan godt vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Les også gjerne denne artikkelen: Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse