Hva gjør jeg hvis jeg får mensen i klasserommet?

Hei!

Mensen kommer når puberteten er godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Noen har litt vondt i magen før den første mensen kommer. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

Noen har regelmessig mens og kan forutsi ganske nøyaktig når den kommer neste gang. Andre har uregelmessig mens, slik den ofte kan være de første årene. Da vet man aldri helt når neste kommer. Noen går og venter på sin aller første mens. Uansett kan den komme uønsket.

Om du merker at du får mensen når du er i klasserommet, ber du om å få gå på do, eller du bare går på do. Læreren vil forstå hvorfor om du forklarer det i etterkant.

Det er lurt å alltid ha med bind eller tamponger i veska eller sekken. Da er du forberedt om du får mensen når du er på skolen. Ha en egen liten pose eller mappe som du har bind, tamponger, våtservietter, smertestillende og en ren truse i.

Du er ikke alene om å bekymre deg over å få mensen andre steder enn hjemme. Mensen og bekymringer rundt den er noe de fleste jenter opplever. Snakk gjerne med venninner eller søsken som er eldre og har erfaring om det er noe du lurer på. De fleste synes det er helt greit og vil gjerne hjelpe med råd.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller med noen på helsestasjon for ungdom om ting du lurer på. Helsesykepleier har også bind dersom du har behov for det.

Jeg har lagt ved noen artikler som det kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no