Gruer meg til å få mensen på skolen, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du gruer deg.

Du er ikke alene om å bekymre deg over å få mensen andre steder enn hjemme. Mensen og bekymringer rundt den er noe de fleste jenter opplever. Snakk gjerne med venninner eller søsken som er eldre og har erfaring om det er noe du lurer på. De fleste synes det er helt greit og vil gjerne hjelpe med råd.

Noen har regelmessig mens og kan forutsi ganske nøyaktig når den kommer neste gang. Andre har uregelmessig mens, slik den ofte kan være de første årene. Da vet man aldri helt når neste kommer. Noen går og venter på sin aller første mens. Uansett kan den komme uønsket.

Om du merker at du får mensen når du er på skolen, ber du om å få gå på do, eller du bare går på do. Læreren vil forstå hvorfor om du forklarer det i etterkant.

Det er lurt å alltid ha med bind eller tamponger i veska eller sekken. Da er du forberedt om du får mensen når du er på skolen. Ha en egen liten pose eller mappe som du har bind, tamponger, våtservietter, eventuelt smertestillende og en ren truse i.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller med noen på helsestasjon for ungdom om ting du lurer på. Helsesykepleier har også bind dersom du har behov for det.

Jeg har lagt ved noen artikler om blant annet mensen som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Mensen lett forklart

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Jenter og puberteten

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om