Er det farlig at det kommer knekkelyder fra rygg?

Hei! Dette er et veldig rart og kanskje unødvendig spørsmål, men jeg må bare forsikre meg om at jeg ikke gjør noe som vil skaffe meg rygg problemer. Er det farlig og vri hoftene og skuldrene motsatt vei sånn at det knekker i ryggen? Jeg gjør dette hver kveld, så det hadde vært fint å vite det hvis det var farlig og jeg kommer til å slite ned vond rygg resten av livet. Takk:)