Sliter med mat og er ikke fornøyd med kroppen

Jente, 18

Hei! Jeg har lenge nå slitt med mat men nå de siste ukene har det blitt værre, er ikke fornøyd med kroppen min, så da har jeg valgt og ikke spise noe eller veldig lite, de gangene jeg har valgt å spise lite så har jeg kastet opp maten med vilje, har mange rundt meg som vil hjelpe meg men jeg føler jeg ikke har noen jeg kan snakke med om dette rundt mat pga jeg er redd at de enten tar det på alvor eller at de mener jeg ikke er «syk» nok. Jeg føler meg fortsatt feit selvom jeg ikke har spist eller spist lite også kastet det opp igjen, blir svimmel hver gang jeg reiser meg og har 0 energi til noe. Om jeg fortsetter sånn her vil det begynne å syntes på kroppen, og vil jeg bli tynnere og tynnere etter vert? Vil egt veldig gjerne fortelle noen om dette men jeg tør bare ikke..

Svar

Hei!

Dette er en god start og veldig bra, tenker jeg at du åpner deg og forteller noe om dine utfordringer med kropp og mat til oss i Ung.no.

Du trenger så absolutt å snakke med noen om at du sliter med mat og ikke liker kroppen din.

Hvis du velger å ikke spise noe som helst og kaste opp det du har fått i deg, blir du syk av det, du mister all energi og kjører kroppen din helt ned.

Om du begynner å spise veldig lite over lengre tid, kan det være farlig.

Det vil ikke bare synes på kroppen din at du blir tynnere. Du vil også merke at du begynner å bli svimmel, trøtt og sløv. Du fryser mer og klarer ikke konsentrere deg på skolen og ellers.

Du kan lese mer om dette i vedlagt artikkel.

For å få rett hjelp, bør du kontakte helsepersonell og be om en prat.

Send for eksempel en melding til fastlegen din, helsesykepleier på skolen eller om du tar turen innom helsestasjon for ungdom der du bør.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 15.1.2026