Mine foreldre har nye kjærester. Jeg har ingen å snakke med om dette.

Jente, 13

Hei. Jeg har skilte foreldre som skilte seg i november 2023 og vi flyttet ut av huset vårt i februar 2024. Mamma flyttet nærmere skolen og hun hadde allerede kjøpt hus før vi visste om det. Og pappa flyttet veldig nærme mamma, men jeg hater stedet jeg bor, jeg vil ikke bo her. Og det er veldig stress og pakke tingene mine hver fredag. Og nå har begge fått nye kjærester, men det værste var at de løy til meg. Jeg hadde en periode jeg var veldig redd for at de skulle få nye kjærester, men jeg visste at pappa hadde kjæreste siden jeg leste gjennom mamma sin telefon mens hun dusja. De sa at de ikke har lyst på kjæreste og at det de skrev var en misforståelse, men nå er de med de hele tiden. Og kjæresten til pappa er med oss hele tiden som i dag skal hun sove her og pappa hadde ikke gitt noen beskjed om det. Og mamma skriver med han hele tiden, mens vi ser film eller gjør noe sammen skal hun alltid skrive me han. Jeg har ingen å snakke med dette om. Kunne skrevet mer, men jeg har ikke plass

Svar

Hei! Det er helt normalt å reagere på det, og vi får masse henvendelser fra ungdommer som beskriver hvor vanskelig det er når mamma og/eller får nye kjærester.

Du er jo vant med at det bare er dere, og så kommer det noen andre inn i livet deres som foreldre bruker mye tid på, fremmede mennesker for dere som plutselig er en del av livet deres. Det er så forståelig at du reagerer.

Jeg vil anbefale deg å være åpen med mamma og pappa, jeg legger ved denne fine artikkelen som gir gode råd til hvordan du kan snakke med foreldre på en måte som gjør at de lytter til deg. Les den nøya og be om en prat.

Du kan være tydelig på at du synes at det er vanskelig med de nye kjærestene, at du trenger mer tid på dette. Spør hva de hadde synes hvis en fremmed person hadde flyttet hjem til dere, slik er det for deg. Prøv å ikke vær sint eller frekk, men si at du feks blir lei deg. Spør om du kan få være med på å bestemme tempoet, altså hvor og når du skal treffe kjæresten, slik at du kan bruke tid på å bli kjent med ham/henne..

Si også at det var vondt at de løy for deg, at du vil at de er ærlige.

Når det gjelder hvor dere har flyttet, er det vanskelig å gjøre noe med. Hvis det er nærme skolen så har du kanskje venner der? Jeg håper du etter hvert blir vant til det.

Har du venner som har skilte foreldre? Snakk med dem og støtt hverandre og gi hverandre gode råd. Bare det å sette ord på det du tenker og føler kan være bra for deg.

Har du en voksen du er trygg på? det kan være en tante, farmor, en lærer, helse sykepleier etc. Snakk med hen og sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre og hvordan du kan snakke med mamma og pappa.

Min erfaring er at det er fint at du er åpen om hva du synes er vanskelig, og at situasjonen ofte blir bedre av det, men også av at tiden går og at man venner seg til det.

Kontakt oss igjen hvis du ikke får det bedre.

Jeg har funnet ut noen fine artikler under svaret mitt jeg vil du skal se på.

Legger også ved en chattetjeneste du kan bruke.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 12.5.2025