Etter at jeg var syk, blir jeg fortere mett, er det vanlig?

Jente, 15

Hei, jeg har vært syk i litt over en uke. Jeg er fortsatt bittelitt syk, men langt ifra hvor syk jeg var for noen dager siden. I løpet av den perioden jeg har vært syk, så har jeg spist veldig lite. Har ikke hatt noe matlyst, og har egentlig bare spist fordi jeg må. Det har vært flere dager der jeg har nesten ikke har spist noen ting. Jeg har ikke spiseforstyrrelse eller noe sånt, jeg føler bare at jeg har så lite matlyst. Og Siden jeg spiste lite i perioden jeg var syk, så føler jeg at det nesten har blitt en vane at jeg spiser så lite.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ganske normalt å miste matlysten når du er syk. Kroppen har det travelt med å fikse på infeksjonen, eller hva det er som gjør deg syk, og det er helt ufarlig å spise litt mindre enn du pleier.

Allikevel er det flott at du i det minste fikk i deg noe.

Spiser du lite over tid (ikke bare en uke), så vil magesekken kunne bli mindre, og trenger mindre mat før du føler deg mett. Vaner skapes ikke så fort.

Nå når du ikke er syk lenger kan du gradvis gå over til å spise de samme porsjonene som du pleide å gjøre før du ble syk. Du øker bare mengden gradvis, og i løpet av en uke vil du være oppe i normale måltidsstørrelser igjen.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.10.2023