Jeg tror jeg har ADHD og vil testes, men er redd for å spørre om det

Hei,

Det høres ut som dette er et tema som har vært oppe i familien deres før, og da kan det kanskje være fint å starte med det? Altså spørre om det var sånn at du skulle ta en test eller ikke? Tenk på det litt som at du følger opp noe som er blitt sagt.

Det jeg ofte også råder til er å bruke det du har skrevet her til oss. Noen ganger er det vanskeligste med å skulle spørre å komme på hvordan du skal starte en samtale. Da kan det fungere bra å bare vise fram det du har skrevet. Vipps så er du i gang med en samtale.

Hvis du ikke har lyst til å vise akkurat det du har skrevet, så kan du skrive det på nytt og på en annen måte.

Det kan også være fint å være ærlig med foreldrene dine på at du har lyst til å spørre om noe, men du er litt redd for hvordan du skal begynne. En del ganger kan andre bli bedre på å snakke med oss hvis vi sier tydelig hva vi trenger for å få til en god samtale.

For eksempel: Hvorfor er du redd for å spørre? Er det noe du er redd for at de skal svare eller måten de kan reagere på? Kanskje du i så fall kan si det først? At du har lyst til å spørre om noe, men du er redd for at de skal bli irritert eller ikke gi deg et ordentlig svar?

Jeg håper noe av dette kan være nyttig for deg. Noen ganger er det skummelt å starte en samtale om ting som dette, men det kan kjennes veldig lettende ut å få gjort det. Det er også sånn at det ikke er så fryktelig mange andre råd jeg kan gi deg enn å faktisk spørre.

Lykke til!

Vennlig hilsen psykolog

ung.no