Jeg har ikke lyst til å jobbe

Jente, 18

Jeg har ikke lyst å jobbe, vil bare være med den ene som gjør at jeg føler meg trygg og at jeg hører til her i verden. Sliter med angst og depresjon, har prøvd terapi men føler det bare har gjort det enda værre. Er redd mye og liker ikke andre folk, spesielt om de er full. Vil ikke leve som man det virker som man er ment å gjøre, vil ikke ha barn heller. Er redd fastlegen i tillegg så tør ikke dra dit for å teste meg mer for andre lidelser, og HATER skjema der man må krysse fra en skala på 1-5 eller 1-10 hvor enig jeg er med påstanden.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.

Jeg forstår at du ikke har så lyst til å jobbe når du er redd for så mye.

Slik jeg forstår deg, så er kroppen og hjernen stadig angstfylt og du bare lengter etter å føle deg trygg og rolig. Alt annet blir uro og frykt.

Som du så altfor godt kjenner til, så handler angst om at du er redd for noe som ikke er farlig. Kanskje dukker "tenk om..."-tankene og katastrofetankene opp ofte og tenner angsten.

Dersom du ikke ønsker at livet ditt skal være så begrenset av angsten, kan jeg anbefale å begynne med mindfullness og meditasjon. Det kan hjelpe deg å roe ned nervene, gi deg bedre kontroll på tanker og følelser og sette deg i bedre stand til å være tilstede her og nå.

Siden det du er redd for er en falsk frykt (for noe som ikke er farlig) kan det også være til hjelp å erfare gjentatte ganger at det du er redd for, ikke er farlig. Start gjerne langt ned på angst-trappa, der du har størst sjanse for å lykkes.

Jeg håper du ikke gir opp å prøve å dempe angsten din, ellers blir du så ufri.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 27.3.2024