Jente 13 år! Jeg driver med selvskading og klarer ikke å stoppe.

Jente, 13

Jeg driver med selvskading og det var liksom det startet som bare litt også ble det mere og mere og nå kan jeg ikke stoppe, hver gang jeg er lei meg eller det skjer noe som er ubehagelig gjør jeg det. Mamma og pappa vet ikke om det og de kan ikke Få vite noe om det heller, vennene mine drive og tuller og sier sånn «det er jo selvskading» osv hvis det er noe som er liksom ikke faktisk det. Også noen ganger så får jeg bare sammenbrudd på skolen og bynner og gråte og når de voksene da spør hva Som er galt og jeg vet ikke hva jeg kan si da… jeg pleier og bare si jeg vill ikke snakke om det. Det er to hjelpelærere jeg kunne ha snakket med om det men hva skal jeg si? Jeg kan jo ikke bare si det rett fram. Har du noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år!

Så fint at du skriver til oss i ung når du har det så vondt og ikke klarer å slutte å skade deg selv. Det kan ikke være lett å være deg slik du har det nå.

Du skal vite at det er mulig å få god hjelp og at du vil få det bra igjen.

At du ikke klarer å si det til foreldrene dine, gjør det nok ikke enklere for deg. Foreldre trenger å få vite når barna ikke har det bra, slik at de kan sørge for at barna får god hjelp.

Fortell foreldrene dine hvordan du har det. Skulle de bli sinte, så er det nok fordi de blir redde for deg og ikke helt vet helt hvordan de kan hjelpe deg? Men de kan sørge for at andre kan gi deg god hjelp. og de kan få råd om hvordan de kan hjelpe og støtte deg på en god måte.

Det er helt normalt at du ikke vet hva du skal si. Det kan være vanskelig å sette ord på følelser. Det er nok å f.eks si:

- "jeg er så lei meg og har det vondt inni meg", eller

- "jeg har så mange tanker og er redd", eller

-"jeg klarer ikke å tenke, for jeg er så stresset inni meg".

- " Det blir bedre inni meg, når jeg skader meg"

Da blir det lettere for voksen å hjelpe deg. Det er også helt normalt og viktig å få gråte når man har det vondt inni seg. Da skjønner andre at man trenger trøst og forståelse.

Du er ikke alene om å ha det vondt og vanskelig noen ganger, uten å skjønne hvorfor. Slik er for både barn, unge og voksne også. De trenger også slik hjelp noen ganger. Med god hjelp vil du nok få det bra igjen.

Vær derfor ikke redd for å snakke med hjelpelærerne. De vil nok hjelpe deg.

Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med barn og unge som har det som deg og har taushetsplikt. Her vil du nok få god hjelp. Hun kan også hjelpe deg med å snakke med foreldrene dine og voksne på skolen, slik at de lettere forstår hva du trenger..

Jeg legger ved none artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 17.10.2022